Занятия Материалы
Занятие 1. Укрепление мышц стоп
Занятие 1. Укрепление мышц стоп

Узнать больше
Занятие 2. Укрепление коленей
Занятие 2. Укрепление коленей

Узнать больше
Занятие 3. Проработка ягодичной мышцы
Занятие 3. Проработка ягодичной мышцы

Узнать больше
Занятие 4. Растяжка
Занятие 4. Растяжка

Узнать больше
Занятие 5. Укрепление коленей
Занятие 5. Укрепление коленей

Узнать больше
Занятие 6. Укрепление мышц стоп
Занятие 6. Укрепление мышц стоп

Узнать больше
Занятие 7. Проработка ягодичной мышцы
Занятие 7. Проработка ягодичной мышцы

Узнать больше
Занятие 8. Растяжка
Занятие 8. Растяжка

Узнать больше
Занятие 9. Мобилизация тазобедренного сустава
Занятие 9. Мобилизация тазобедренного сустава

Узнать больше
Занятие 10. Проработка ягодичной мышцы
Занятие 10. Проработка ягодичной мышцы

Узнать больше
Занятие 11. Укрепление мышц стоп
Занятие 11. Укрепление мышц стоп

Узнать больше
Занятие 12. Растяжка
Занятие 12. Растяжка

Узнать больше
Занятие 13. Мобилизация тазобедренного сустава
Занятие 13. Мобилизация тазобедренного сустава

Узнать больше
Занятие 14. Проработка ягодичной мышцы
Занятие 14. Проработка ягодичной мышцы

Узнать больше
Занятие 15. Укрепление мышц стоп
Занятие 15. Укрепление мышц стоп

Узнать больше
Занятие 16. Растяжка
Занятие 16. Растяжка

Узнать больше
Артраспорт при боли в суставах при физических нагрузках
Артраспорт при боли в суставах при физических нагрузках

В этой статье мы разберемся, почему болят суставы после тренировки, и главное, как с этим справиться.

Узнать больше
Памятка для спортсменов: почему болят колени после бега и что с этим делать?
Памятка для спортсменов: почему болят колени после бега и что с этим делать?

Сегодня мы разберемся, почему могут болеть колени после бега

Узнать больше
Видеолекция «Всё о коленях, стопах и связках»
Видеолекция «Всё о коленях, стопах и связках»

Узнать больше
Связь между ягодицей и коленом
Связь между ягодицей и коленом

Узнать больше
Что такое пронация и супинация
Что такое пронация и супинация

Узнать больше
Профилактика воспаления ахиллова сухожилия
Профилактика воспаления ахиллова сухожилия

Узнать больше
Зачем нужен коллаген
Зачем нужен коллаген

Узнать больше