Занятие 8Растяжка
Описание занятия
Время выполнения: 12 минут
И вновь мы завершаем тренировочную неделю работой над повышением эластичности мышц и тканей.
Описание
Растяжка важна для здоровья и физической активности: улучшает гибкость, готовит мышцы к нагрузке и предотвращает травмы. Выполняя упражнения обращайте внимание на правильную технику выполнения
Где купить