Занятия Материалы
Занятие 1. Укрепление мышц стоп Занятие 1. Укрепление мышц стоп

Узнать больше
Занятие 2. Укрепление коленей Занятие 2. Укрепление коленей

Узнать больше
Занятие 3. Проработка ягодичной мышцы Занятие 3. Проработка ягодичной мышцы

Узнать больше
Занятие 4. Растяжка Занятие 4. Растяжка

Узнать больше
Занятие 5. Укрепление коленей Занятие 5. Укрепление коленей

Узнать больше
Занятие 6. Укрепление мышц стоп Занятие 6. Укрепление мышц стоп

Узнать больше
Занятие 7. Проработка ягодичной мышцы Занятие 7. Проработка ягодичной мышцы

Узнать больше
Занятие 8. Растяжка Занятие 8. Растяжка

Узнать больше
Занятие 9. Мобилизация тазобедренного сустава Занятие 9. Мобилизация тазобедренного сустава

Узнать больше
Занятие 10. Проработка ягодичной мышцы Занятие 10. Проработка ягодичной мышцы

Узнать больше
Занятие 11. Укрепление мышц стоп Занятие 11. Укрепление мышц стоп

Узнать больше
Занятие 12. Растяжка Занятие 12. Растяжка

Узнать больше
Занятие 13. Мобилизация тазобедренного сустава Занятие 13. Мобилизация тазобедренного сустава

Узнать больше
Занятие 14. Проработка ягодичной мышцы Занятие 14. Проработка ягодичной мышцы

Узнать больше
Занятие 15. Укрепление мышц стоп Занятие 15. Укрепление мышц стоп

Узнать больше
Занятие 16. Растяжка Занятие 16. Растяжка

Узнать больше
Видеолекция «Всё о коленях, стопах и связках» Видеолекция «Всё о коленях, стопах и связках»

Узнать больше
Связь между ягодицей и коленом Связь между ягодицей и коленом

Узнать больше
Как бегать без травм Как бегать без травм

Узнать больше
Польза растяжки для бегунов Польза растяжки для бегунов

Узнать больше
Техника естественного бега Техника естественного бега

Узнать больше
Что такое пронация и супинация Что такое пронация и супинация

Узнать больше
Из каких движений формируется шаг Из каких движений формируется шаг

Узнать больше
Виды растяжки Виды растяжки

Узнать больше
Как укреплять мышцы стоп в повседневной жизни Как укреплять мышцы стоп в повседневной жизни

Узнать больше
Почему мы подворачиваем ногу Почему мы подворачиваем ногу

Узнать больше
Профилактика воспаления ахиллова сухожилия Профилактика воспаления ахиллова сухожилия

Узнать больше
Зачем нужен коллаген Зачем нужен коллаген

Узнать больше